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下面附上一則新聞讓大家了解時事
還在以茶代水？ 長期喝恐增「腎結石」風險
你還在「以茶代水」嗎？小心你的腎將「結石」以示抗議。一名6旬男子長期喝茶不喝水，上個月尿出血尿後迅速就醫，經檢查發現，輸尿管鏡各有1顆0.7~0.8公分結石，阻塞尿管才會造成腎水腫，醫生呼籲民眾要喝白開水，長期大量飲茶的話，恐怕會增加腎結石的風險。
國內一位63歲何姓男子平日愛喝茶，幾乎當水在喝，5月底上廁所發現尿出血，趕緊至長安醫院泌尿科就診，經X光檢查發現兩側輸尿管鏡，各有1顆0.7~0.8公分的結石，因為阻塞才造成腎水腫，幸好透過「輸尿管鏡碎石取石術」治療，以體內碎石機將結石震碎，再使用結石夾清除較大結石碎片，並植入暫時性雙J導管以保持輸尿管暢通；醫生表示，好在何姓男子及早就醫治療，加上術後3週復原狀況良好，已不見血尿情形，若術後沒有明顯不舒服，大多可在術後2~3天即可出院。
何姓男子表示，30多歲時就曾發生過一次結石，不過當時靠吃藥自行排出。沒想到30年後又再次復發，打過二次體外震波都沒效，且因雙側輸尿管各有一顆結石，卡的比較緊也有腎水腫情形發生，幸好就醫後處理得當，沒有再尿出血；他也坦承，平常都喝茶很少喝水，有了這次教訓，以後真的要多多喝水了。
長安醫院泌尿科醫師石宏文表示，雙側輸尿管結石同時塞住的機率並不高，通常是剛好同一時間從腎臟掉下來；若不小心兩邊都塞住，腎功能將受到影響，可能因為阻塞引發腎水腫、發炎，甚至功能萎縮，造成永久性傷害。一般而言，9成腎結石患者都是鈣結石，建議患者還是要多喝水，但千萬別以為喝大量的茶就等於有多喝水，因為茶富含「草酸」，喝多了將會增加草酸鈣形成的風險。
石宏文指出，結石發生率佔台灣總人口的8~10%，夏季更是結石的高峰期，建議民眾平日要多喝水，維持低普林、低鈉、低蛋白、低草酸的飲食，以及配合適當的運動。
過去，國內食藥署也證實，茶屬於高草酸食品，攝取過量確實會增加腎結石風險，此外，除了茶以外，高草酸食物還包括杏仁、腰果、啤酒、巧克力、草莓、葡萄、菠菜超值推薦2018熱銷商品、芹菜、芥菜、韭菜等，都不應過量攝取。
一般民眾都認為喝茶好處多多，尤其綠茶富含兒茶素具有抗氧化效果，有益健康，但還是老話一句，再營養的食物還是要「適量攝取」就好，尤其是有結石體質的人，更要特別留意，一旦出現腰痛及血尿症狀，要盡快就診及處理，千萬不要錯過黃金治療期，以免造成腎臟永久性的傷害。
實習編輯／莊欣霈
划獨木舟復育軟絲 野柳國小畢業生護家鄉 | 中小學 | 文教 | 聯合新聞網
哪裡買首選野柳國畢業生不只是要通過獨木舟考驗，還在海王星碼頭施放竹叢礁為軟絲打造復育基地，希望讓家鄉海洋生態永續。 圖／紅樹林有線電視提供 分享 facebook 每年野柳國小的畢業活動就是要通過獨木舟的考驗，今年畢業生不只是要通過獨木舟考驗，還許下了復育生態的心願，野柳國小畢業生在海王星碼頭施放選購指南熱銷產品竹叢礁為軟絲打造復育基地，希望藉此讓家鄉海底生態保育受到重視，讓家鄉海洋生態永續。 另外，折價限量優惠在獨木舟薪傳活動中，還有水下光傳輸海洋生態教育園區的啟用儀式，禮物最新與工研院合作，設置全台首創水下視頻無線傳輸模組，透過光傳輸鏡頭，將海下實際的畫面即時傳輸投影，讓學生與居民可以近距離觀測海下軟絲復育的情形與多元生態，進而省思生態保育的重要性，讓豐富的海洋生態可以永續。 . } }); } 野柳國小校長張錦霞指出，野柳國小是靠海的小學，以海洋特色教學為校本課程，讓孩子認識家鄉特色、文化，畢業之前孩子們提出希望能夠復育家鄉特色生態軟絲的心願，復育之餘又擔心若是沒有規劃保護區，恐怕軟絲復育了生長也趕不上漁船捕撈的速度，因此也期待在不遠的將來，能夠規劃海王星碼頭成為保育區，保護軟絲的成長與繁殖。
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